لستِ من محبي النوادي الرياضية؟ إليك 7 تطبيقات للتمرين المنزلي يمكنكِ تجربتها

هل تبحثين عن تطبيقات رياضة لممارسة الرياضة في راحة منزلك؟ في عالمنا الحديث، أصبحت التطبيقات الرياضية خيارًا شائعًا للكثير من النساء اللاتي يسعين للحفاظ على لياقتهن وصحتهن من دون الحاجة إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من أفضل التطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل، التي تساعدك على بناء عادات صحية قوية وتحسين لياقتك البدنية وصحتك، فلا تترددي في البدء من اليوم!

إليك تطبيقات رياضة عليك تجربتها:

نايك+ نادي للتدريب

استمتعي بالتدريب من راحة غرفة المعيشة الخاصة بك مع تطبيق نايك+ نادي للتدريب. يقدم التطبيق إرشادات لتمارين متنوعة ونصائح غذائية مباشرة من الخبراء لتعزيز صحتك وعافيتك بسرعة.

للمزيد من التفاصيل، قومي بزيارة nike.com.

سوركيت

مع أكثر من 400 تمرين مختلف، يسّهل تطبيق سوركيت حصولك على لياقة بدنية والحفاظ على شكلك المثالي. سواء كنت مبتدئة أو في مرحلة متقدمة، ستحصلين على تجربة تمارين مبتكرة تناسب احتياجاتك.

للمزيد من المعلومات، قومي بزيارة sworkit.com.

ميليسا وود هيلث

استمتعي بتمارين دقيقة ومعقولة الصعوبة مع تقنيات تطبيق ميليسا وود هيلث، التي تعمل على نحت الجسم بشكل جميل ومتناغم.

للمزيد من المعلومات، قومي بزيارة melissawoodhealth.com.

ستيبي

يعمل هذا التطبيق المحلي في دولة الإمارات على تشجيع المقيمات، من خلال مساعدتك على الانضمام إلى تحديات اللياقة البدنية على مستوى المدينة أو تبنّي تحديات خاصة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية المختلفة كل يوم.

لمزيد من التفاصيل، قومي بزيارة steppi.com.

لي ميلز

مع تطبيق لي ميلز عند الطلب، اختاري من بين الخطط المبتدئة والخطط المتقدمة ما يناسبك واستمتعي بتمارين مصممة بشكل علمي لتحقيق النتائج التي ترغبين بها مع مدربين عالميين.

تعرفي على المزيد عبر الموقع الإلكتروني التالي: lesmills.com.

سويت

انضمي إلى أكبر مجتمع للياقة البدنية للسيدات في العالم مع تطبيق سويت، بقيادة مدربين مشهورين أمثال كايلا إتسينز وكيلسي ويلز وغيرهم الكثير. اشعري بالقوة والنشاط من خلال مقاطع الفيديو التدريبية وخطط الوجبات الأسبوعية.

لمزيد من التفاصيل، تفضلي بزيارة Sweat.com.

جراندهاوس

اكتشفي سهولة تمارين القوة مع تطبيق جراندهاوس، الذي يقدم تمارين مصممة لتحسين صحتك العقلية والجسدية، مما ينعكس على سعادتك. ابدئي رحلتك اليوم نحو اللياقة البدنية مع أفضل المدربين الشخصيين في بريطانيا.

تعرفي على المزيد عبر موقع grndhouse.com.